Taller: ¿Por qué reaccionas así? El vínculo oculto entre estrés, hormonas y conducta

¿Por qué bajo estrés tomamos decisiones impulsivas o malinterpretamos las emociones de los demás?

Este taller explora de manera práctica y accesible cómo el sistema nervioso, el sistema endocrino y el sistema inmune trabajan juntos para regular nuestras respuestas emocionales y cognitivas. Aprenderás cómo hormonas como el cortisol y la oxitocina influyen en tu capacidad para confiar, tomar decisiones y reaccionar ante situaciones complejas. A través de una combinación de teoría clara y experimentos prácticos, descubrirás por qué el estrés prolongado altera la forma en la que interpretamos el mundo y cómo recuperar el equilibrio emocional.

Si alguna vez te has preguntado por qué te cuesta relajarte, o por qué reaccionas de manera exagerada ante ciertos estímulos, este taller te ayudará a entenderlo y gestionarlo mejor.

• Comprender cómo el sistema nervioso, el sistema endocrino y el sistema inmune trabajan conjuntamente para regular la respuesta emocional y la conducta.
• Identificar el papel de las hormonas (cortisol, dopamina, oxitocina) en la regulación emocional y en la percepción de las emociones en los demás.
• Experimentar en primera persona cómo el estrés y la activación fisiológica afectan la percepción emocional y la toma de decisiones, mediante pruebas prácticas y simulaciones.
• Evaluar cómo el estrés crónico dificulta la recuperación emocional y la capacidad para interpretar correctamente las señales sociales y emocionales.
• Desarrollar estrategias efectivas para mejorar la regulación emocional y recuperar el equilibrio fisiológico y psicológico en situaciones de estrés.

El taller explora la interacción entre el sistema nervioso, el sistema endocrino y el sistema inmune en la regulación de la conducta y la respuesta emocional. El eje hipotálamo-hipófisis-suprarrenal (HHA) juega un papel clave en la respuesta al estrés: la activación del hipotálamo estimula la liberación de CRH (hormona liberadora de corticotropina), que a su vez activa la hipófisis para secretar ACTH (hormona adrenocorticotropa), provocando la liberación de cortisol desde la corteza suprarrenal.

El cortisol, además de movilizar recursos energéticos, modula la actividad del sistema inmune y afecta directamente a la actividad del sistema límbico, en particular la amígdala y el hipocampo, lo que condiciona la interpretación emocional y la memoria.

En la parte práctica, se realizará una prueba basada en el MSCEIT para evaluar cómo el estado emocional afecta la percepción de rostros y señales sociales. También se llevará a cabo un experimento en el que se inducirá una respuesta de activación simpática mediante un estímulo inesperado (sonido o cambio ambiental), seguido de un proceso de recuperación emocional guiado. La comparación entre las respuestas iniciales y las posteriores permitirá evaluar la eficacia de la regulación emocional bajo condiciones de estrés.

Finalmente, se analizarán los efectos del estrés crónico sobre la plasticidad neuronal y la capacidad para la regulación emocional, vinculando los resultados del experimento con las bases neurobiológicas explicadas previamente.

• IMPORTANTE: Antes de formalizar la inscripción asegúrate que el alumno cumple con los requisitos correspondientes.
• En caso de la no realización de la actividad, la devolución de los importes se realizarán de acuerdo con las condiciones de uso.
• Es aconsejable que los participantes lleven cuaderno y bolígrafo para tomar notas.